它鼓勵您以更深的方式關注您

[islam01]

它不僅僅是為了身體上的聯繫，而是一個情感、精神和身體上聯繫的安全空間。它需要是一個由你用心設計的空間，每個夥伴都帶來任何能讓他們感到安全、連結和 洪都拉斯细胞电话数字 開放的物品。它可以像一條毯子和兩個墊子一樣簡單；盡情發揮您的想像力，包括音樂、巧克力、水晶、羽毛——任何您內心想要的東西。神聖空間背後的想法是，的伴侶並與您的伴侶建立聯繫。透過充分調動您的感官，此過程旨在建立更牢固的聯繫。在日常生活中，我們的注意力經常被吸引到不同的方向。電話鈴聲、同事的干擾或敲門聲，都可以轉移我們的注意力和精力。透過在你們的關係中創造“神聖的空間”，你向你的伴侶表明你重視並尊重他們。



五分鐘辦理入住與此技術密切相關的是五分鐘簽到。這個想法是你在伴侶面前表達自己的感受、想法和情緒。這不是一個提出一系列抱怨、批評和不滿的機會，而是一個深入了解你內心目前正在發生的事情的機會。透過識別您的內部狀態並同時與您的合作夥伴共享，您可以建立透明度。你確實在表明你沒有什麼可隱瞞的——沒有隱藏的角度或慾望，這些往往會破壞關係。分享你隱藏的感受坦陀羅強烈鼓勵夫妻挑戰任何可能給他們的關係蒙上陰影的事情。一個簡單但經常被避免的原則是討論關係中發生的不舒服、負面的感受。這個想法是以一種不會疏遠或冒犯他人的方式來分享。表達自己的感受有時會導致爭論和怨恨，但密宗的方法是把隱藏的事情暴露出來，然後達到相互理解。





這需要有意識的溝通技巧和抵抗過度防禦衝動的能力。逃離過去的陰影萊恩強調，在與他人交往之前，我們必須先處理好自己的問題。她透過治療和諮詢幫助許多人實現情感自由。「我們都因一些經歷而傷痕累累。那些我們隨身攜帶的‘陰影’將伴隨我們一生，除非我們自我修正並讓自己痊癒。她解釋說，最終，「我們可以打破鏈條；我們可以改變模式。我們需要採取行動並承擔起責任，才能原諒自己，並與鏡子中的人建立信任、關心和愛的關係。這是一個貢獻者帖子。這裡表達的意見是貢獻者的意見。不認可或評論所提及的品牌；不會也無法調查與所提及的品牌、產品和人員的關係，並由貢獻者自行揭露。除其他帳戶和文章外，貢獻者可能會收取專業費用。